כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם קיימים תרגילים מיוחדים לאישה לאחר לידה, בכדי לחזור לגוף חטוב שהיה לפני הריון?
אין תרגילים מיוחדים לנשים , בשום שלב בחייהן. את ואני נפיק תועלת מאותן תרגילים בדיוק, אבל בהבדלי עומסים (אני מקווה.....)