פילאטיס בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני נמצאת בתחילת השליש הראשון להריון ומעוניינת להתחיל להתעמל בשיטת פילאטיס. כשסיפרתי על ההריון למדריכת החוג היא הראתה סימני בהלה ואמרה שחבל שלא אמרתי לה לפני שהשתתפתי בשיעור הניסיון. שאלתי היא האם מותר לעשות פילאטיס כשנמצאים בהריון (לא התעמלתי מספר חודשים לפני תחילת ההריון)? ומהם ענפי הספורט המומלצים בהריון על כל שלביו, האם מותר להתחיל להתאמן בהריון אם לא התעמלתי לפניו? תודה מראש, שירה
לקריאה נוספת והעמקה
אני מעדיף שלא להתייחס ישירות לפילאטיס, היות וזו אינה שיטה מדעית. אסור בתכלית האיסור לבצע מתיחות, וכן תרגילים בשכיבה, וגם כיווצים איזומטריים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
