fit-ball
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הי ירון רציתי לדעת מה עמדתך לגבי שימוש בכדור FIT BALL לתרגילי בטן. האם זה יעיל והאם זה מצמצם את בעיות הגב שכפיפות בטן יוצרות? תודה שירה
זה מחמיר את הבעיה - המומנט המופעל על הרקמות גדל בסדר גודל שלם (כי יש תנועה גם לצדדים).
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
