שרירים ושומנים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם זה נכון שכשאני הולכת לחדר כושר ויש לי מעט שומנים ואני עובדת על משקולות ואימוני כוח השומנים יהפכו לשרירים ??
שומן לא הופך לשריר, אלה רקמות שונות לחלוטין. אבל אם תהיי יותר שרירית , יש סיכוי טוב יותר שתהיי רזה (כי שרירים שורפים הרבה קלוריות, גם במנוחה מוחלטת 24 שעות ביממה).
הי ירון מה הכוונה באומרך שגם במנוחה מוחלטת השרירים שורפים הרבה קלוריות? כלומר מה התהליך שקורה בגוף כשאדם הוא שרירי? תודה מאלמוגית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
