הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, רציתי לשאול אילו שרירים מתעצבים ושורפים שומנים כשמבצעים הליכה (חוץ מהרגליים) האם גם הישבן שורף שומנים? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אם מרזים - כל השרירים מתעצבים. אם לא מרזים - שום שריר לא מתעצב.