פעילות גופנית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

28/09/2004 | 12:52 | מאת: סיון

שלום, בימים האחרונים התחלתי לעסוק בפעילות גופנית כמו אירובי והליכה. רציתי לדעת כמה פעמים בשבוע מומלץ לבצע פעילות גופנית ומהם תרגילי החימום וההרפיה שצריך לבצע כשעושים הליכה? תודה

03/10/2004 | 08:02 | מאת: ירון פישר

כל יום.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה