אימון שחיה

ירון שלום רב, אני בן 21 ובאופן קבוע מתאמן בשחיה אחת לשבוע. את האימון אני מבצע בין השעות 17:00 ל- 17:30 אחה"צ, אך כאשר אני הולך לישון בסביבות השעה 23:00 אני מתקשה להירדם לאורך כל הלילה וכתוצאה מכך מרגיש עייף מאוד למחרת! ביתר הלילות אין לי קשיים כאלה. מה הגורמים לכך ומה לעשות בנידון? אודה על תשובתך.

כפי הנראה יש קשר, אבל איני מסוגל למצוא לו הסבר.