מסת שריר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, שחקן כדורסל כבר הרבה זמן ופעם בשבועיים מתאמן על דעת עצמי בחדר כושר (למרות שהפסקתי בחצי שנה האחרונה). נפצעתי לפני כמה ימים ברגל, והפציעה לא מאפשרת להתאמן ל3 שבועות בערך. אמרו לי שאני יאבד מסת שריר אם אני לא יעבוד בחדר כושר או יתאמן. אם זה נכון, רציתי לדעת תוך כמה זמן זה אני יאבד מסת שריר? תודה
אין אפשרות לחשב זאת מראש. אתה פשוט תדע ע"י שקילה אחרי מספר שבועות ללא פעילות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
