מסת שריר

(כתבתי לך בטעות בהקשר לנושא אחר לפני זה) אני בן 16, 1.76, שוקל 67 ק"ג ושחקן כדורסל. התאמנתי בחדר כושר ב3 שנים האחרונות בערך פעם פעמיים בשבועיים. אני חושב שהתמקדתי אבל יותר מדי באזור הירכיים, מפני שיש ביחס לגופי, יש לי ירכיים די גדולות. זה מפריע לי כי אני חושב שזה גם פגע לי טיפה באתלטיות (ילדים אחרים בגובה ובגיל שלי מגיעים בקפיצה לטבעת, אני עדיין לא). רציתי לשאול אותך אם יש איזשהי דרך, מהירה או לא, להפחית את מסת השריר באזור זה?

לדעתי זו תהיה טעות, אבל אם תפסיק את אימוני הכוח לירכיים המסה תפחת במהירות.