שריר בגב נתפס

בעת עליית מתח נתפס לי שריר בגב (בצד ימין למעלה קרוב לעמוד השדרה). הדבר גורם לכאבים בעת הזזה של הצוואר ו"עומס" בחלק הנפגע. אני "מושבת" לחלוטין. מה עושים ? האם יש פעילות גופנית שיכולה להאיץ את ההחלמה ? אמצעי אחר ?

אני לא משוכנע שהפציעה היא ברקמת השריר. אם זו אכן רקמת השריר ההתאוששות תהיה מהירה יחסית, וריפוי בתנועה יכול להועיל. במידה והפציעה היא ברקמות עניות בכלי דם (גידים, רצועות), נדרשת מנוחה וטיפול תרופתי. אם הכאב נובע מלחץ על העצב נדרש טיפול תרופתי ואולי גם כירופרקטי. כמו שאתה רואה - לכל סוג של פציעה יש התיחסות שונה מנקודת מבט טיפולית. גש להיבדק.