פילטיס , מישהו מכיר מקום טוב באיזור פ"ת ?!

2 שאלות אחת למומחה ואחת לכולם : 1. אמרו לי שפילטיס זו התעמלות טובה לכאבי גב תחתון ? איך זה עובד ? על מה ? והאם זה נכון ? 2. מישהו יודע איפה יש חוג כזה בפ"ת ? ואולי גם כמה עולה ? רוב תודות :)

פילאטיס אינה שיטה המבוססת על מדע אלא על אינטואיציה. השיטה פותחה בשנות ה30 של המאה הקודמת ע"י אדם באותו שם. לרשותו לא עמדה השכלה פורמלית בתחומים מדעיים שפותחו רק 70 שנה לאחר מכן - תחומים שמהם נגזרות תורות אימון מודרניות. בהיותה כזו - התועלת הפיזיולוגית שלה נמוכה. כדי להסיר ספק אציין במפורש שזו דעתי הפרטית בהחלט. כמו"כ כדי להיות הוגן עם כל מי שמוציא את פרנסתו מעיסוק בפילאטיס - יש לשיטה הזו קהל מעריצים נלהב.

גם רציתי להודות לך על תשובתך המפורטת :) אז תודה :)) וגם רציתי לשאול אם יש שיטה אחרת, או איזשהו סוג של התעמלות שאני יכולה לעשות כדי לחזק את שרירי הגב התחתון (אני סובלת מפריצת דיסק) שוב תודה