כפיפות בטן

שלום יש לי מין בטן גדולה קטנה כזאת רציתי לדעת האם כפיפות בטן שורפות קלוקיות ועוזרות להוריד תבטן או שהן רק מחטבות את הבטן... אם הן שורפות קלוריות אז כמה לשעה או ל 100 כפיפות או לכל מידה מוכרת אחרת.. תודה רבה

כדי להוריד את הבטן הקטנה שלך מומלץ לעשות פעילויות אירוביות ששורפות קלוריות (הליכון,אופניים...), ולהקפיד על תזונה נכונה.אפשר לשלב תרגילי בטן כדי לחזק את השרירים באיזור זה, אבל זה לא הפיתרון להורדת הבטן בהצלחה!!!