מותניים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 55, נראית טוב עושה כושר גופני באופן די סדיר. תמיד נהניתי מגזרה חטובה, והכוונה למותננים צרות. כנראה בגלל הגיל יש התעבות באיזור המותניים, האם יש דרך בכ"ז להצר את היקף המותניים או שהפתרון הוא רק שאיבת שומן? תודה.
האם יש התעבות רק באיזור המותניים? או בכל הגוף? בד"כ פעילות גופנית אירובית שיכולה להוריד אחוזי שומן בכל הגוף יכולה גם להצר היקפים במותניים.אך אין פעילות שתוריד שומן באיזור נקודתי.
היי! יש לי בעיה : כשמסתכלים עליי מהצד אני לא שמנה בבטן אבל אני רחבה מאוד במותניים איך אפשר להצר אותם ?? בבקשה תענו לי בהקדם! תודה אדוה!
אתם עונים לשאלות האלו בכלל? אם כן אתם יכולים לשלוח לי את התשובה שנתתם ל"אדוה" (שלחו לי בבקשה בדואר האלקטרוני)
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
