מזונות עמילנייo?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון יקר, המלצת למישהי לאכול פחות מזונות עמינליים.. האם אתה יכול לפרט ולתת דוגמאות של סוגי מזונות שמכילים כמות גדולה של עמינל, או סוגי מזונוץת מהם רצוי להפחית (על מנת להוריד אץ שומן הבטן..) תודה.
לא שומן הבטן , אלא שומן בכלל - לחם תפ"א אורז פסטה תירס