פעילות גופנית והשפעותיו על הדם

אני כבן 48 ,אין לי בעיות רפויות ידועות. אני הוולך ברגל בכ יום , 16-20 קמ במהירות של כ- 8 קמ"ש -כבר 19 שנה. אני עדיין עם כרסון קטן כי אני אוהב לאכון , במיוחד בלילה.(גובה 1:70 משקל 90 קג) כבר כמה שנים שלחץ הדם שלי ירד עד 100:60 ודופק 50-55 ,לפעמים לחץ הדם עולה ל-110:70 אבל, מזה כמה שנים יש לי המוגלובין בין 13-14 ., פעם הההמלצה היתה בין 11-14 לגבר , והייתי בתחום, היום ההמלצה בין 14-17 לגבר ואני מחוץ לתחום.(אני חושב ) השאלה: האם מצב הדם יכול וצריך להיות מושפע ממאמץ הגופני ? הרי הבדיקות דם שעשיתי לפני מספר ימים. א. בבקשה חווה דעתך עליהן ב. האם טוב שאמשיך בפורמט מאמץ זה ,? עד מתי ? הרי התשובות כפי שקיבלתי מקופח BASO 0.6 BASO ABC 0.04 CH26.7 EOS 3.8 EOS ABC 0.27 HCT 39.2 HGB 12.9 HYPER 0.8 HYPO 1.3 LUC 1.8 LYM 24.7 LYMP ABC 1.8 MACRO 0.00 MCH 26 MCHC 32 MCV 79.2 MICRO 3 MICRO HYPO 2.3 MONO 7.3 MONO ABC 0.53 MPV 7.5 MPXI 0.3 NEUT 61.9 NEUT ABC 4.5 PLT 259 RBC 4.95 RDW 13.9 WBC 7.27 תודה מראש

אני לא מוסמך לנתח את בדיקות הדם שלך, אבל באופן כללי אוכל להתייחס לשאלות שלך: פעילות גופנית בהחלט משפיעה על הרכב הדם (יחס LDL HDL למשל ), אבל לא על ריכוז ההמוגלובין. ייתכן ששינוי הרגלי תזונה יכול לשנות ערכים אלה. היות ואתה אדם בריא ופעיל , ולא קיבלת שום אינדיקציה מהרופא המטפל שיש בעיה - אני מניח שאתה יכול להמשיך באורח החיים הרגיל שלך.