אני לא בטוח אם זה המקום הנכון אבל בנוגע לשינה

אני נער מתבגר בן 15 וחצי ובגלל החופש שהתחיל התחלתי לעלות לישון מאוחר... הגעתי למצב שאני הולך לישון רק בבוקר ובלילה אני ער. זה כבר הפך להרגל וגם אם אני ארצה לעלות לישון מוקדם בלילה אני לא יצליח כי אני פשוט לא יהיה עייף בקיצור... השאלה שלי היא האם דבר כזה עלול לפגוע בפוטנציאל הגביהה וההתפתחות שלי??? תודה מראש!!

כן.

אני לא בא להתווכח כאן... אבל בכל זאת, זה קצת מוזר. אני לא מבין מה ההבדל בזה ,שאני אישן כשיש אור בחוץ ובזה שאני אישן כשחשוך... מקווה לתשובה