כאבי שרירים

א. התחלתי לרוץ בחדר כושר וברחובות העיר (פעמיים בשבוע). ב. יש לי ילד בן חצי שנה ששוקל כ- 10 ק"ג אלו שתי סיבות הנראות לעין לאור הכאבים הפוקדים אותי ב- 3 הימים האחרונים בשרירים מעל לברכיים (מקדימה) בשתי הרגליים וכאבים בכף הרגל (חלק אחורי הצמוד להמשך הרגל). האם הכאב נובע ממאמץ פיזי? הכאבים באים והולכים ללא קשר למאמץ או אי מאמץ.

אם אתה רוקי בפעילות מאומצת אז הכאבים בברכיים יכולים להיות תולדה של סבולת לקויה. דלקת מתפתחת לאורך זמן, אז קשה לי להאמין שמדובר בכאבים ממקור דלקתי. כאבים בכף הרגל יכולים לנבוע גם מנעל לא מתאימה, או רכוסה חזק מדי. למרות האמור לעיל - אין לפסול את האפשרות שהכאבים הם ממקור דלקתי, מה שמחייב מעקב: אל תבצע פעילות הגורמת להגברת הכאב.