איך אני יכול לעלות (אם בכלל) רק במסת שריר ולא בשומ
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
קניתי אבקת חלבונים על בסיס מי גבינה האם אני צריך לצרוך עוד דברים ?
אתה צריך תוכנית אימונים ממוקדת, ואתה צריך להוצא אותה לפועל.
קניתי אבקת חלבונים על בסיס מי גבינה האם אני צריך לצרוך עוד דברים ?
אתה צריך תוכנית אימונים ממוקדת, ואתה צריך להוצא אותה לפועל.