איך אני יכול לעלות (אם בכלל) רק במסת שריר ולא בשומ

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

09/06/2004 | 19:52 | מאת: רן

קניתי אבקת חלבונים על בסיס מי גבינה האם אני צריך לצרוך עוד דברים ?

12/06/2004 | 09:42 | מאת: ירון פישר

אתה צריך תוכנית אימונים ממוקדת, ואתה צריך להוצא אותה לפועל.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה