שומנים באיזור הירכיים.. וזה פשוט לא נעלם.. :(

אני בן 18 ויש לי בעיה רצינית (לפחות אני חושב ככה) אני עושה פעילות ספורטיבית בערך פעמיים בשבוע (בחודש האחרון קצת פחות בגלל בגרויות). הפעילות הזאת כוללת מינימום שעה וחצי של כדורגל. כמו כן אני משחק טניס ומרבה ללכת עם חברות להליכות אחר הצהריים. אבל מה שכן... משהו מוזר מאוד אצלי. אני אוכל חופשי (כאן אני כבר אשם) אבל אני אף פעם לא משמין באיזור הבטן למשל או הידיים. המקום היחיד שיש לי בו שומנים זה הירכיים. מעל הברך עד לאגן. (אם אני לא טועה).. וזה ממש לא נראה טוב. שאני יושב על כסא עם מכנס קצר למשל זה פשוט עצום, ולא יפה בכלל. אוכל לשלוח תמונה אם תרצה אבל בכל מקרה רציתי להבין.. למה דווקא שם? ומה אני עושה כדי להעיף את השומנים משם (אני כבר מרגיש לא נוח....). למה זה דווקא שם ולא באיזור הבטן למשל, או איזור הידיים... רק שם!! וזה מעצבן. מה אני יכול לעשות כדי להעיף את זה משם ודחוף. אני לא אוהב תמראה הזה.... ולמרות שאני עוסק המון בספורט זה פשוט לא נעלם. עזרו לי בבקשה.

ניר יקר יש לי כמה טיפים קטנים בשבילך שיכולים לעזור: א.כמו שאתה יודע אם תנסה קצת לשפר את התזונה שלך ליותר בריאה יש סיכוי שתוכל לרדת באזור הזה כי אצל כל אחד בגוף השומן מתבטא בצורה אחרת ואצלך במקרה זה אזור הירכיים (אזור מרתיח במיוחד). ב.פעילויות שמעצבות את אגן הירכיים או שורפות שומן כמו רכיבה על אופניים שעובדת על כל פלג הגוף התחתון או ריצה למשל ששורפת שומן באזורים בעייתיים.(אם אתה מנוי לחדר כושר אז כדאי לך ואני ממליצה בחום על שיעורי ספנינג ורק שתדע שיש מקומות שאפשר לשלם בהם רק על שיעור ספנינג ולהכנס לשיעור בלבד). ג.ישנם תרגילים רבים ומגוונים שעובדים על הירכיים-אתה יכול לחפש באינטרנט ולשאול חברות על תרגילים שונים כי יש המון. מקווה שעזרתי

האם התרגילים או הרכיבה או כל דבר שציינת לא יהפכו את השומן הזה לשרירים ובעצם לא יפתרו לי את הבעיה אלה רק יחמירו אותה? (כי לפי מה שאני יודע, אין אפשרות להפטר משרירים).

האם ניתן לשלב אימון ספנינג עם לחץ דם גבוה 140/100 האם יש השפעה כלשהי ? רק התחלתי אימונים לפני שבוע אשמח לקבל תשובה בנושא