לוקח לי זמן רב להתאושש מהתקפי חרדה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
זה יכול להופיע בגלל כל מיני דברים. עם ההסלמה במצב הביטחוני זה חוזר אלי כאשר אני צריכה להתעורר לצליל האזעקה מחרישת האוזניים באמצע הלילה למהר לרוץ למסדרון המדרגות ביחד עם כולם. לשמוע את הבומים ולחזור לישון כי צריך להתעורר מוקדם. זה פוגע בתפקוד שלי. יש לי מיגרנה מהלחץ. מספיק קשה לי בחיים גם ככה. הם יורים מדי פעם אתה לא יכול לצפות לזה לא יודע מתי זה יכול לקרות ולא יכול להעביר את המשפחה שיש לך כולה מפה.
לקריאה נוספת והעמקה
הי סופרגירל, מצבי דחק אקטואליים בהחלט יכולים לעורר חרדה. זהו מצב דחק מתמשך, וגם אם לא ניתן לעבור אולי ניתן לקחת פסקי זמן כדי לאסוף כוחות? אודי