בעיה של הקשה כפייתית עם הידיים והרגליים

שלום, אני מוצא את עצמי המון פעמים מתחיל להקיש עם האצבעות של הידיים ועם הרגליים כל מיני מקצבים. אני שומע המון מוזיקה ומנגן בעצמי ואני חושב שזה הפך אצלי להרגל מגונה. זה מתחיל לא בשליטה אך אני יכול להפסיק את עצמי בכוח.. האם זה נחשב לבעיה פסיכולוגית? נפשית? תודה.

רוב הזמן זה לא מפריע כשלעצמו, אך לפעמים זה מפריע לי להתרכז בעיסוקים שונים כמו הכנת שיעורי בית, מבחנים בבית הספר ואפילו סתם להקשיב בשיעור.