עומס רגשי אשר מקשה על שליפה מהזיכרון
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
היי אודי, אני סטודנטית ויש עלי הרבה עומס גם רגשי. יש לי אמא מאוד דלה, לא מתפקדת כך שתנאי הלימודים שלי לא אידאליים בלשון המעטה. איבדתי שני קרובי משפחה בצורה מאוד טראגית מצד האב שגרוש מאמי שבנה לעצמו חיים חדשים. אני מוצאת עצמי נהנית להיות בלימודים אבל יש צורך בהכנה מקדימה בבית למבחנים, עבודות. אני מוצאת עצמי לומדת וגם אחרי שלמדתי משהו מתקשה לשלוף אותו מהזיכרון בגלל המחשבות הטורדניות של מה שעובר עלי. לוקח לי זמן לחזור להתרכז וקורה שכבר נגמר המבחן ואני לא סיימתי אותו. להורים שלי לא אכפת מהלימודים שלי או מהקשיים שלי או ממני (יכול להיות בגלל הקשיים שיש להם כבר) ואני מוצאת את עצמי נלחמת לבד אבל את המבחנים מתקשה לעבור למרות שאני יודעת את החומר!!! מה אפשר לעשות?... בתודה רבה.
שלום סופרגירל, עומס רגשי בהחלט יכול לפגום ביכולות הקשב והריכוז. בכדי ללמוד רצוי שיהיו תנאים שקטים ומתאימים ופניות רגשית. מה שצריך לעשות - זה ליצור תנאים כאלה. נסי להיעזר בדיקן המוסד הלימודי בו את נמצאת. לעתים הם יכולים לסייע. אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
