מטרידה את עצמי

שלום. בשבוע האחרון אני מרגישה שכל פעם שאני חוזרת מבילוי,לפעמים בחוץ לפעמים סתם כשיושבת אצל חברה,שאני בדרך הביתה אני מתחילה להרגיש רע,מן מועקה נוראית כזו,כאילו אין לי לאן לחזור,כאילו אני עומדת להשתגע. זה בכלל לא קשור למי שהייתי אצלו,או לא קשור לדירה שלי.. אני אף פעם לא מצליחה להבין מה נפל עלי באותן שעות והפיתרון היחיד להעביר את ההרגשה,הוא להיכנס למיטה ולכבות את האור. אני מסוגלת להישאר ערה יותר מארבע שעות מבלי לעשות דבר. כאילו מרגישה שכל המחשבות הרעות וכל המחשבות על דברים שעוד יש לי לעשות ,הרבה יותר קל לחשוב על זה במיטה. קשה לי נורא ובא לי להקיא כל הזמן בכוונה בהרגשה שזה יוציא את המועקה והכאב בטן הזה. אני לא הולכת לפסיכוולוגים,אני לא מסתדרת עם זה ולא מצליחה לדבר ולא אוהבת לשתוק ולשלם כסף. אשמח לעצה מעשית שהיא לא ללכת לטיפול. ברור לי שכאן זה לא במקום,אבל זה כרגע מה שאני מסוגלת,אז בבקשה לא לומר לי ללכת לטיפול,כי זה רק יתסכל אותי יותר,וירגיש לי שבאמת אין לי איך לעזור לעצמי. אני בת 24.. אם זה משנה משהו. תודה וחג אביב שמח.