קשיים להתרכז בשיעור

שלום, לאחרונה מטרידה אותי בעיה מסוימת. אני תלמידת י''ב ואני לומדת כרגע לבגרויות. הרבה פעמים בשיעור אני לא מצליחה להתרכז לפרקי זמן ארוכים,זה מאוד משפיע עליי,כי במקום לקבל את הציון שני מסוגלת להגיע אליו אני מגיעה לציונים נמוכים בהרבה. אולי תוכלו לתת לי טיפים איך להתרכז בשיעורים כי גם כאשר אני לא עייפה או רעבה אני לא מסוגלת להתרכז לזמן ארוך-רק לזמנים קצרים יחסית. תודה וסליחה על כך שזה ארוך.