בעיית לחץ חוסר שקט וחרדה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
fdfשלום, אני לא מצליח לאכול ולישון ליד בחורה שאני יוצא איתה. אני מרגיש לחץ רב ,חוסר שקט ,חרדה ופחד מהתחייבות. יש לציין שזה נמשך זמן רב ואני לא מצליח להפתח ולהרגע. נ.ב אני לוקח כדורים שניקראים ציפרלקס. מה עושים בשביל להרגע?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אודי בונשטיין
19.11.12 | 23:41
שלום אבשלום, ראשית, הזמן - מן הסתם - יעשה את שלו, לאחר שתתרגל. שנית - כדאי לשקול להיעזר בטיפול הממוקד בהפרעות חרדה. בדרך כלל שילוב של טיפול היפנוטי (אצל מטפל מוסמך ובעל רישיון!) וטיפול קוגנטיבי-התנהגותי הוא שילוב מנצח. אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
ד"ר אודי בונשטיין
אודי בונשטיין, פסיכולוג קליני בכיר ומדריך בפסיכותרפיה ופסיכודיאגנוסטיקה,...
המשך >
