חוסר שלמות עצמית
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
בעיה שקצת לא אופיינית לגילי: אני בת 30 ולא מצליחה לקבל את עצמי כפי שאני. העניין יוצר חוסר שקט ומחשבות טורדניות למיניהן לגבי הערך העצמי שלי. מיותר לציין שבהתמקדות כזו בדברים שליליים, אני נמנעת מלהתרכז מדברים שיבנו ויקדמו אותי. מבחינת מראה חיצוני - אני ממוצעת בלבד, עם החסרונות שמאפיינים אותי, אבל לא יכולה להניח למצב ותמיד מחפשת איך לשפר. הייתימאוד רוצה פשוט להשלים עם הבינוניות שלי בתחום ולזרום עם החיים. מבחינת קריירה- יש לי תואר ראשון ריאלי ואני עובדת בעבודה סבירה, אך לא בכזו שמממשת את הפוטנציאל שלי ואת יכולת ההשתכרות שלי. מבחינה זוגית הכל צחיח כבר המון זמן... איך מתחילים לצאת מהתקיעות הזו? למה אני כזו לעזאזל??
שלום גילי, אני חושב שהבעיה טמונה בחתירה אחר "מושלמות" (להבדיל מ"שלמות"). שלמות משמעה לקבל את עצמי כמו שאני גםעל מגרעותי וחסרונותי, והעניין הוא שפעמים רבות אנו מדברים על שלמות אבל מתכוונים למושלמות. הייתי מציע להתחיל בהבהרת ההבדל הזה. ואם את רוצה כיוון חד יותר: שימי לב לשאלת הסיום שלך "למה אני כזו לעזאזל". היא מגלמת בתוכה הכל. תתחילי משם. אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
