לא יודעת מה לעשות...

היי, כשאני לוקחת חופשה של כמה ימים משיגרת היום ומהעבודה פעמים רבות אני מרגישה תחושת מחנק ולא מסוגלת לראות את הבית.. אני בחופש מיום שישי, בימים האלו יצאתי מהבית לסידורים בחג ולקרובי משפחה. היום אני מרגישה שאני לא יכולה יותר למרות שאתמול כן יצאתי מהבית.. ישלי תחושת מחנק שאני משתגעת עוד שניה.. מה זה אומר ומה אפשר לעשות?