ומה אחר-כך?

דיון מתוך פורום  פסיכולוגיה קלינית

27/11/2011 | 00:07 | מאת: כאב

ביצעתי את השלב הראשון, וזו לא רק הרגשה שלי, אלא זה באמת כך. באמת לאף אחד לא אכפת. מה השלב הבא?

שני השלבים הבאים: לבדוק מאיפה הבטחון ש"זה באמת כך" ואז לחפש כיצד את יכולה לשנות את ההרגשה (אם זו בכ"ז רק הרגשה) או להשפיע על המציאות (אם זה באמת כך). אודי

מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית