דכאון וחרדה

אני נשוי טרי ( חודשיים) בן 30 מאז שעברנו לגור ביחד אני מרגיש חרדות ודכאונות אני מטופל ע"י פסיכולוגית אחת לשבוע , היא אומרת שאני טיפוס מצליח ומאחר שבכל תחומי החיים : זוגיות חברים עבודה אני מצליח אז יתכן שזה מלחיץ אותי , אני מפחד שמשהו ישתבש או שיקרה לי או לאשתי משהו רע ( חס וחלילה ). אני מרגיש שהחיים מאוד מפחידים ושאני מבוגר ושלא נשאר לי הרבה זמן לחיות. אני חושב שמצבי השתפר אבל עדיין לא חזרתי לעצמי , והשינוי שעברתי לאחרונה ( נישואים , מעבר דירה , עזיבת בית ההורים , יום הולדת 30 בעוד חודש ) גרמו לי להרגיש כך . מרגיש כאילו נולדתי מחדש והלידה מאוד קשה . האם תופעות אלו טבעיות ? ומתי הם יחלפו לי ? אשמח לקבל תשובה מהירה . תודה

עופר שלום אתה נמצא במסגרת טיפולית ואני מתאר לעצמי שהפסיכולוגית שלך תוכל לתת לך את התשובות הנכונות ביותר המתאימות לך. אילו אינן שאלות אוניברסליות אלא דברים שיש להבינם על רקע היכרות. בעיקרון השאלה אינה האם התחושות הללו טבעיות או לא, אלא האם הן פוגעות באיכות חייך. במידה וכן, ונשמע על פי דבריך שכן, חשוב לטפל בהן ולשנות את המצב. השינוי יכול לקרות בהדרגה ולא ניתן לתת לך תחזית ללא היכרות עימך (ולעיתים יש בנושא הזה אי וודאות גם כאשר ההיכרות קיימת). אני מציע לך לבחון את הדברים בתוך המסגרת הטיפולית, היא תמיד עדיפה בעיני על עצה חד פעמית במסגרת אנונימית. בברכה ד"ר אורן קפלן