כאבים

היי, אודי יש לי כאבים לא נסבלים ביד שלי אני בטוחה שזה מהמצב הנפשי ולא כאב גופני, כי רק כשאכנס ללחץ או אחשוב על הדברים אני מרגישה בהם וכאשר אשכח אותם או אעסיק את עצמי אני ארגיש בכאבים ספציפי ביד שמאל שלי שלא נסבל הכאב, מה אעשה?? מה אפשר שיהיה פיתרון לזה???? אני לא מצליחה להפסיק אותם באמת קשה מאוד תבין אותי שאי אפשר לסבול אותם אני רוצה פיתרוןת מה אעשה???שלחתי הודעה למטפלת שלי לא ענתה לי אבל אתמול הציעה לי ללכת למיון אולי זה כאב פיזי אבי לא אני בטוחה שזה נפשי ורוצה פתרון אני תמיד במפגשים אפילו מפחדת לדבר כי אני יודעת אם אדבר ואפתח נושאים קשים יחזרו הכאביםת אז מה הפתרון לזה???????? רוצה עזרה מיידית. תודה רבה