אוף
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
התחיל לי השבוע לא טוב. התחלתי קורס קיץ על פוסטראומה שעשה לי רע ממש- ברחתי באמצע. וסתם, כנראה גם ההגנות יצאו לחופש והדיכאון משתולל לו... אז מה אני צריכה?עוד כדורים? עוד לישון? עוד לברוח?
הי רוני, דווקא בקורס כזה אמורים להיות קצת תשובות לגבי מה צריכים, לא? ההמנעות והבריחה הן דרכי התמודדות שמחזקות את עצמן ולאורך זמן אינן יעילות. אודי
טוב שהתחלת...בהתחלה כמו כל התחלה זה קשה אח"כ יהיה יותר קל...אל תברחי בבקשה..תנסי....בהצלחה!