שאלה

שלום ד"ר בונשטיין, שמי אלה אבל המערכת לא קלטה את השם הזה אז נאלצתי לאלתר. אני בת 45 ורציתי להתייעץ מה זה אומר , שאני לוקחת ללב כל דבר וזה מביא לכך שבכל יום יש לי סערות נפש - נפגעת מאד מהר, או למשל כועסת על עצמי על כל מיני דברים שעשיתי במשך היום. הבעיה שאני מסוגלת לבכות בפני אנשים וזה נורא מביך כי לא שולטת בזה ויצא לי שם של בכיינית. גם מאד קשה לי להגן על עצמי - אז או שנהיית תוקפנית או שמשותקת באלם וובהלם ובכל מקרה כועסת על עצמי. השאלה נהייתה קצת ארוכה....אבל רציתי לשאול איך אני יכולה לשלוט על עודף הרגשנות הזה שמאד מפריע ובטח לא עוזר לי להשיג כלום ואף מזיק. איך יכולה להיות קצת יותר אדישה לכל מילה שמישהו מוציא או להיות פחות רגישה ? אני יודעת בשכל שאני מוציאה מפרופורציות אבל הרגש מסרב" לקבל ומגיב ב"אובר". בתודה מראש, אלה