מתעורר משינה בבהלה קיומית
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
היי, אני בן 42 בחודשים האחרונים קרה מספר פעמים שאני מתעורר בתחושה שאני גוסס, אני צועק לעזרה (צועק פיזית) לאשתי ביטויים כמו אני לא מרגיש טוב או אין לי אוויר אחרי מספר שניות מתעשת מה שברור לי שזה לא משהו פיזי כי אחרי שאני מתעשת הכול חוזר כרגיל, אחת הפעמים היתה ממש חזקה ואני באמת ובתמים מרגיש שאני מתפגר חוסר אוויר ובעיקר מהתקף לב. זה קורה לי רק בשינה, זה לא נעים.
שלום דני, ראשית - הייתי ממליץ לבדוק את איכות השינה (למשל, האם אין הפסקות נשימה קטנות). לאחר ששוללים בעיות שינה כדאי לבחון את ההשערה שבחלום יש ביטוי להתקפי פאניקה. המענין שזה מופיע בחלום. יתכן שיש משהו לא מודע שמאוד מטריד אותך ומעורר חרדה. אך לפני הפרשות הפסיכולוגית - כדאי לבדוק האם אינך מגיב למצוקה פיזיולוגית במהלך השינה. אודי