חוסר בטחון..

דיון מתוך פורום  פסיכולוגיה קלינית

22/02/2011 | 12:18 | מאת: אדי

היי... אני אחרי צבא. אני בנאדם חכם, עם יכולות גבוהות בכל מה שקשור ללימודים. גם בצבא הייתי במקום איכותי. לא מזמן הלכתי להכוונה מקצועית - עשו לי המון מבחנים גם קוגניטיביים וגם אישיותיים. אמרו לי משהו שהיה מאוד עצוב (אבל לא מאוד מפתיע) לשמוע - מבחינת היכולות שלי בכל התחומים אני באחוזים העליונים של הסקאלה. מבחינת איך שאני רואה את עצמי - אני מציבה את עצמי באחוזים התחתונים. הבעיה היא שזה מגיע למצב ממש נוראי. עכשיו אני רוצה למצוא עבודה זמנית במלצרות או משהו.. ואני ממש מפחדת להכנס למסעדות ולשאול אם הם צריכים עובדים. בראש שלי הם רק יתנו בי מבט וידחו אותי, ואני אעשה מעצמי צחוק. אני מסתובבת עם הרגשה שאני לא מספיקה בשביל העולם הזה. מבחינתי יש את החלקים ה"שכליים", שבהם אין לי בעיה. ויש את כל השאר - ובכל השאר אין לי סיכוי. (ד"א אני לא בנאדם אנטי חברתי, יש לי חברים ואני מסוגלת לנהל קשרים עם אנשים..) איך אני גורמת לעצמי לא לשקשק מפחד במצבים האלה? איך אני משכנעת את עצמי שזה לא על-אנושי להיות מלצרית סבירה ושאני יכולה לעשות את זה?... תודה...

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אדי, ראשית - נסי לזהות את המשפטים המסרסים שאת אומרת לעצמך לפני כל מהלך כזה. שנית - החליפי אותם במשפטים ריאליים יותר (כמו זה שכתבת בסוף הודעתך. אפשר ומומלץ להעזר באיש מקצוע. טיפול בעזרת היפנוזה ובשלוב של CBT יכול מאוד להועיל. בהצלחה, אודי

מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית