תופעה תוך שינה

אני בת 23. לפני מספר שנים הייתה לי תופעה החוזרת על עצמה תוך כדי שינה והתגברתי עליה בכוחות עצמי וביוזמה אישית. היום היא חזרה והיא מטרידה. התופעה מתרחשת בתחילת שינתי כשאני מודעת ומרגישה ערה, אני מרגישה לחץ חזק בראש ועם זה רעש כאילו שעוברת לידי רכבת. הרעש והלחץ כמובן מפריעים לי להמשיך ולהתעמק בשינתי, לא לציין שזה גם מפחיד אותי למרות שאני יודעת ששום נזק פיזי לא יגרם לי כתוצאה מכך. אני מעירה את עצמי כדי שזה יעלם ולמרות העייפות אני נשארת ערה כדי שזה לא יחזור על עצמו, כי אם אמשיך בשינתי מיד לאחר מכן זה יחזור תוך שניה. יש לציין שהעוצמת התופעה פיזית הינה משמעותית ומטרידה וגם הרעש הוא כזה. התופעה מאוד מוזרה לי, לפעמים יחד עם הרעש והלחץ זה הרגיש כאילו אני נשאבת בעוצמה או נופלת ולפעמים זה ממשיך להתבטא ברעש של דיבורים וקהל וזה מעיר אותי כי הרעש מפריע לי, זה נשמע פרדוקסאלי, כי זה תוך כדי שינה ומפריע לי לישון בו זמנית. אבל מה שהכי מפריע לי זה הרעש והלחץ בגולגולת - ראש, אוזניים אפילו בחניכיים הרגשתי את זה. התגברתי על התופעה בפעם הקודמת על ידי החלטתי לא לפחד מזה ולהשתחרר כשזה קורה למרות החוויה הלא נעימה. אתמול נסיתי לעשות את אותו הדבר אך זה המשיך והתעצם. דבר נוסף שברצוני לציין זה שבתקופה שבא עברתי חרדות וכאב נפשי זה לא קרה לי... היום אני עדיין מתאוששת ומנסה להתגבר על החרדות.. (לא יודעת אם זה קשור). ברצוני לדעת האם הדבר נפשי או פיזיולוגי/ביולוגי? ואיך אני מתגברת על זה? אני לא יכולה להרשות לעצמי לפנות לטיפול פסיכולוגי, אני סטודנטית עובדת ובקושי מכסה את ההוצאות. תודה רבה!!