מה עליי לעשות ?

שלום ד"ר. אני אשמח לשמוע אם טיפול פסיכולוג הוא הכיוון עליי לקחת או שמא ישנה הצעה אחרת או רעיון ? מאז ומתמיד הייתי אחד שפחד מעימותים וביקורות, עד כדי כך שלכל דבר אני אמרתי 'כן', גם לאנשים הכי רעים הייתי נחמד או שפשוט תמיד הסתרתי וברחתי מאנשים. זה הגיע גם לדרגה שכאשר שלחתי אימיילים לקולגות שאני לא מכיר אישית, תמיד פחדתי לבדוק את המייל החוזר בכדי שאני לא אקבל הערות או משהו בסגנון. עוד דוגמא - לאחרונה ביקשתי המלצות לתואר שני מכמה מרצים ולא התחברתי לכתובת המייל שלי שבועיים לאחר מכן רק בכדי לא לראות אם הם ענו או מה הם ענו. אך לאחרונה זה קפץ מדרגה - כשהייתי נער לא הייתי יכול למצוא מקום עבודה שבו אני אשאר יותר מיום-יומיים, תמיד ברגע שהבוס או מישהו העיר לי - ברחתי בלי שישימו לב ולא עניתי לטלפונים כמה ימים. לאחרונה (לא מזמן סיימתי את התואר) מצאתי עבודה מצויינת שהסכימה לקבל אותי למרות נסיוני הדל, חברת הייטק קטנה עם שכר מצויין ותנאים טובים. אבל הספקתי לעבוד שם רק שלושה ימים - היום ברגע שהבוסית העירה לי על משהו , הלכתי למשרד שלי, לקחתי את התיק שלי והתגנבתי החוצה. אני כבר לא נער, יש לי אישה ולא ייתכן שאני אהיה ככה כל חיי. יש לי רגשי נחיתות לא נורמלים, תמיד חושב שכולם רוצים לאכול אותי. אני לא יודע מה לחשוב :( האם אתה ממליץ שעליי לפנות לטיפול פסיכולוגי ?