לבטים..
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אחרי לבטים ממושכים ביני לבין עצמי החלטתי שאני רוצה לפנות לטיפול פסיכולוגי. ועכשיו אני קצת אובדת עצות.. איך אני יכולה לבחור מטפל בצורה נכונה, ללא המלצות על מישהו מסוים? האם אני יכולה לעשות מעין "ראיון" למטפל הפוטנציאלי, משמע להבין את גישתו הטיפולית, להגדיר מראש שאני מעוניינת בטיפול ממוקד ולא בטיפול של שנים וכו'? השאלות הללו מציקות לי מאחר ולפני כמה חודשים התחלתי טיפול אצל פסיכולוג מסוים שהרגשתי איתו אפס כימיה, מה שגרם לי לעזוב אחרי מספר מועט של מפגשים ולהירתע מכל העניין, עד שגייסתי עכשיו כוחות מחודשים להתעסק עם זה. תודה.
שלום איה, אכן - לבטים לעניין. עקרונית, יש שני משתנים חשובים - מידת הכימיה (כפי שכינית זאת) עם המטפל, והסכמה על הגדרת המטרות הטיפוליות. לגבי המטרות, זה די ברור. לגבי הכימיה - את יכולה להתרשם כבר משיחת הטלפון: האם הוא/היא נשמעים "מזמינים"? חמים? רכים? נוקשים? מי מהם נשמע לך מתאים יותר? ואז - הפגישה הראשונה. אני נוהג בדרך כלל להגדיר מספר מפגשים להיכרות (נניח, שלושה), ואז לעצור ולחשוב לאן ממשיכים וכיצד (בזמן זה אנו לומדים להכיר אחד את השני מעבר לפגישה אחת שיכולה אולי להטעות, ולי יש מרחב לגבש הערכה אבחנתית מבוססת מעט יותר מאשר זו הראשונית, ובהתאם לכך לעדכן את המטרות יחד עם המטופל). אני שמח שגייסת כוחות כדי לנסות שוב ומאחל לך הרבה הצלחה הפעם. אודי