פתרונות בטיפול

שלום, אני נמצאת בטיפול אצל פסיכולוגית למעלה משנתיים. הגעתי לטיפול במצב של דיכאון וקושי בהתמודדות עם מצבים שעלו בחיי. במהלך הטיפול התגברתי על הקשיים ואף המשכנו לעבוד על דברים אחרים (כגון שיפור יחסים עם חברים\משפחה וכו').היום אני הרבה יותר מחוזקת ויש בידי כלים להתמודדות קלה יותר עם סיטואציות קשות. אני מרגישה נינוחה ומאוזנת (כמובן יש עליות וירידות קלות במצב הרוח בהתאם לתקופות ונסיבות החיים). שאלתי היא: 1-כיצד יודעים מתי הזמן לסיים טיפול, ואם התועלת שבו הגיעה לידי מיצוי מקסימלי. 2-ישנן בעיות קטנות שהועלו במהלך הטיפול אך לא התמקדנו בהן (כגון הפרעת שינה קלה, זלילה לשם פיצוי). אלו בעיות מינוריות שלא היו במרכז הטיפול ועם זאת מפריעות לי. אני תוהה אם אוכל למצוא פתרונות ע"י המשך הטיפול או שעלי להפסיק\ לחפש מטפל אחר. תודה!