איבדתי כיוון
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום רב! אני די חדשה פה אממ לא יודעת כול כך מאיפה להתחיל, אני בת 26 די איבדתי כיוון הייתי בתקופה מאוד קשה עם כול נושאי החיים המשפחה הבן זוג שהיה כקשר מאוד הזוי היינו יותר כמו חברים טובים וזה לא היה ממש זוגיות עכשיו אנחנו מרוחקים ואני מוצאת את עצמי לבד בוכה וכואבת דחיתי המון דברים שקשורים לסיום הלימודים שלי אני ממורמרת על אנשים לא כייף לי מרגישה חסרת כוחות להתחיל לעשות יש לי חובות עצובה שמחה עצובה כול הזמן משתנה כועסת על עצמי שזלזלתי בהמון דברים נודחיתי והיום אני משלמת ביוקר מכול הכיונים כספית והנפש שלי רק סובל מה אני עושה איך מתקדמים איך לא לכעוס על עצמי על חוסר סדר מוחלט בחיים שלי ממש ישנתי בבעמידה מצב שהיה 3 שנים עכשיו רוצה להשלים את כול המטלוןת ולא יודעת איך לגשת מתביישת ממה יחשבו עליי במוסדות הלימוד מרגישה ממש לא טוב מרגישה בודדה :((((((
שלום נתלי, את נשמעת בעומס גדול, ומכיוונים רבים. את שואלת - ובצדק - איך אפשר לעשות סדר. הייתי מציע להתחיל ברישום היררכי של מטרות: החשוב ביותר והבוער ביותר בהתחלה, ובסדר יורד המטרות הבאות. קל יותר לגשת למשימות מוגדרות מאשר לנסות לתקן את הכל בבת אחת, שאז זה נחווה גדול, בלתי אפשרי ומתסכל מאוד. אז נסי לשרטט כאן את רשימת המטרות ונראה איך מתקדמים. אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
