לאודי,

דיון מתוך פורום  פסיכולוגיה קלינית

21/12/2009 | 22:56 | מאת: מ.

הכעס מעביר אותי על דעתי..- כן, עכשיו מבינה את הביטוי הזה.. לא מצליחה להשתלט.. בהתחלה ראיתי בזה חוזק שמצליחה לענות, להגיב במהירות כשנפגעת.. עתה זה נראה כפגיעות יתר, כעצבנות בלתי נשלטת.. מפחדת מעצמי..לא יודעת איך לשלוט..דומה שכמעט כל דבר וכל אדם - מרגיז אותי..אפילו היא..ואולי זה כוח לבטל פגישה מתוך כעס? פעם גם לזה לא הייתי מסוגלת.. מפחדת ממחר, ממפגשים עם אנשים=ממריבות עם אנשים.. לילה טוב, מיקה

הי מיקה, כוח זה להרגיש את הכעס, מבלי לפעול אותו. להיות אתו, לתת לו לעבור ולהביט ישירות למה שמעבר לו. לבטל פגישה זה אקטינג-אאוט. זה לפעול את הרגש ולא להרגיש אותו במלואו. הכוח הוא להרגיש את מלוא הרגש. גם אם הוא לא נעים. רק משם אפשר לחוש במלואם גם את טווח הרגשות החיוביים. לילה טוב (ושקט...), אודי

מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית