חוסר מוטיבציה כללי
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום רב, אני בן 25, בתקופה האחרונה אני מוצא את עצמי במעין צומת דרכים בערך מאז שאני זוכר את עצמי אני פשוט "מבזבז" את הזמן שלי בלא לעשות כלום. ללא מוטיבציה לעשות דברים, אני בד"כ פשוט נכנס למעין ענן של חוסר מעש ומאוד קשה להוציא אותי ממנו, וימים שלמים יכולים לעבור מבלי שאני אעשה ולו דבר אחד שאני אמור. זה פוגם מאוד בכל תחום בחיים בשלי, והאמת שעד לאחרונה לא טרחתי אפילו לעשות עם זה משהו כי פשוט הגעתי למצב שלא אכפת לי מכלום, ויותר מהכל לא אכפת לי מעצמי. אני כביכול חי את החיים מהצד, חסר דעה ובד"כ גם חסר אגו... התגובה המסורתית של "נו טוב, אז תתחיל לעשות משהו עם עצמך" מצד המשפחה כבר די מיצתה את עצמה, ולא עזרה בכלום לאורך השנים, אם כבר היא רק החמירה. בעקבות שיחת כמעט-פרידה עם חברה שלי אתמול החלטתי שהגיע הזמן לנסות לשנות את המצב... השאלה היא מה אפשר לעשות ? האם יש טיפול פסיכולוגי שיכול לעזור ? האם יש טיפול תרופתי שיכול לעזור ? אני אשמח לתשובה בהקדם, לפני שאני אשקע שוב בחוסר מעש הרגיל...
שלום אלעד, איני יודע מה אפשר לעשות. המוטיבצי הכנראה לא תגיע מבחוץ, וללא "התנעה" שלך לא יועילו כל דברי ויהיו בבחינת "עוד מאותו דבר". ייתכן כי אתה זקוק (כפי שאתה מתאר) לזעזוע או איום באובדן משהו יקר מאוד בכדי לעורר אותך לפעולה. טיפול בהחלט יכול לעזור. לגבי תרופות - תלוי. ייתכן שיש אפשרות להסתייע גם (בנוסף לטיפול פסיכולוגי) בתרופות, למשל, אם ברקע לחוסר המוטיבציה יש דיכאון. בהצלחה, אודי
.
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
