נסיגה בטיפול
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
הי.. אני עובר טיפול CBT כדי להתגבר על הפרעת חרדה (אגורופוביה).. בערך לפני יומיים אחרי ניסיון להתגבר על פחד ממקום מסוים, נכשלתי (כמובן) אבל הבעיה היא שלא כמו תמיד, החרדה לא הפסיקה אחרי שעזבתי את המקום, היא המשיכה והגעתי למצב שכל מקום כמעט גורם לי להתקפה .. אני ממש מפחד אין לי מושג מה לעשות.. הרופא בחו"ל ואין לי למי לפנות.. אפילו ללכת לעבודה קשה לי אני לא לוקח שום כדורים וכו.. כי אני ממש לא רוצה להיות תלוי בכדורים כדי להיות "נורמלי", וגם שרק המחשבה לקחת כדורים ש"ישנו לי את האיזון במוח" מפחידה אותי. מה עושים במצב כזה??
שלום האני, אתה כותב "נכשלתי כמובן". זו תגובה שהייתי מותח מתחתיה שלושה קווים עבים + מרקר צהוב או ירוק...[וכמובן - מתפנה לטפל בה...]. אני משער שהנסיון היה בדרגה מעט גבוהה (או הרבה גבוהה) מאשר היה רצוי. תגובת החרדה והנסיגה הם טבעיים (ויחלפו). לאחר שתחזיר לעצמך את השליטה במקום בטוח ונייטרלי - תוכל להתחיל בצעדים הדרגתיים יותר (בהתאם לתכנית הטיפולית שלך ותוך שימוש בכלים שניתנו לך). בהצלחה, אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
