מבוך
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום, אני צריכה הדרכה/עצה. עוד כמה ימים אני מחליפה קידומת... אני ממש לא מאושרת בחיי - כל כך הרבה פעמים ניסיתי לפתוח דף חדש ולא הצלחתי. בערך 10 שנים אני נשארת באותו המצב כפי שהייתי וכלום לא משתנה, למרות המאמצים שהשקעתי. מרגישה את עצמי מרוקנת, תשושה וחסרת יכולת בהכל, מלאת כעס, ממורמרת ועצבנית. האנשים בדרך כלל בורחים ממני. אני מנותקת מהחיים ומהעולם. לא מצליחה לעשות שום דבר. הכל חוזר חלילה, אני חיה באותם המעגלים שלא נגמרים, כמו רקורסיה, אבל בלי סוף. שום דבר כבר לא מענין אותי, תעזרו לי בבקשה לצאת מהמצב התקוע. התחלתי ללמוד אינספור פעמים - אבל נאלצתי להפסיק כל פעם כשאני לא מצליחה בבחינות, למרות שבמהלך הלימודים כל העבודות שלי מצויינות ואני מקבלת פידבקים יפים מהמרצים. כבר השתכנעתי שאני מפגרת. הגבר שאני אוהבת לא מעונין להיות איתי, אבל דואג לי מאוד ונשאר החבר הטוב ביותר שלי. אני מאוד מתקשה וליתר דיוק לא מצליחה להכיר ולבסס קשר עם גברים וסתם אנשים בכלליותם.היחסים עם הסובבים אותי נהיים גרועים מיום ליום. אני כל הזמן סחוטה ועייפה, כבר מהבוקר מיום ביומו. למרות שהבדיקות שעשיתי בקופת חולים מראות תוצאות נפלאות. אני מרגישה לבד. בודדה. חשוך לי ומפחיד. כבר לא יודעת מה לעשות וממה להתחיל. איך יוצאים מזה?
שלום ארינה, את מתארת תמונה קודרת ואחידה שנשכת שנים רבות. להחליט לפתוח דף חדש זו משימה גדולה. ענקית. עדיף לדעתי להתחיל בשינויים קטנים והדרגתיים. תבחרי לך תחום אחד - ונסי להתמקד בו. זה יכול להתחיל מעגל של שינוי חיובי. ומתוך כך - האמנם התמודה קודרת ואחידה? האם אין שום דבר בהיר יותר, בו את חשה טיפה יותר טוב? אם תשובתך לשאלה זו שלילית, אני חושב שמן התבונה יהיה לפנות לטיפול. אמיתי. לא באינטרנט... שיהיה שבוע טוב, אודי