האם שיחות יעזרו

אני אישה כבת 40, נשואה + ילדים. לפני מספר חודשים חוויתי נקודת שבירה במספר תחומי חיים שלאחריה נפלתי לחרדות ולדיכאון. מאז התפקחתי, הסיבות שהובילו לדיכאון ולחרדה כבר אינן רלוונטיות (חלקן נפתרו וגבי חלקן האחר הבנתי שיצאתי מפרופורציה) בעייתי היא שבמהלך התהליך אבדתי את תאוות ושמחת החיים. אני חיה כמו אוטומט, מנסה לא לוותר על כלום אך לא נהנית מכלום ולא מצפה לכלום. שאלתי היא : האם שיחות עם פסיכולוג יכולות לסייע במקרה כזה וכיצד ?