פרץ תחושות ורגשות, בלתי ניתנות להסבר

שלום רב, אני בן 21 לפני שחרור כבר מספר חודשים שאני מרגיש פרץ תחושות ורגשות גואים, בצורה בלתי רגילה ישנם כל מניי בעיות מסביב שלכאורה נראה שלא משפיעות עליי בכלל, עניינים בבית, הורים חברים וכ"ו אבל אני מניח שהתגובה שלי איננה ישירה, והמנגנון אצלי במוח פשוט מפזר תחושות שליליות, בלתי מוסברות שמלוות אותי לכל אורך היום. עשיתי לעצמי איזה מנהג על מנת שאנסה להבין את עצמי, אני רואה סרטי מתח של היצ'קוק וכותב את התחושות העולות מהצפייה, ואת ההזדהות שלי עם דמויות כאלו ואחרות ולאחר מכן עושה צפייה שניה ושלישית על מנת להבין את תחושותיי, אני לומד המון על עצמי אך לא מוצא את הפתרון לתחושות השליליות שאופפות אותי, אני מניח שהמנגנון הראשוני שלי מנסה לשים את האצבע על הבעיה אך לאורך זמן אני לא מוצא אותה. מה הפתרון? תודה..!