לאודי

שלום רויטל, לא מזמן נשאלתי כאן לגבי העובדה שההבנה לבד אינה מספיקה כדי ליצור שינוי ברמה ההתנהגותית... אני משער שכאשר יהיו התנאים בטוחים למעבר כזה - הוא יתרחש. למשל, הדרך הטובה ביותר במקרה חרדת הקהל היא למצוא אמצעי הרגעה יעילים עבורך, ואז להתנסות בדיבור מול קהל. אפשר לעשות זאת בהדרגה, מקל לעבר קשה יותר, וכך מגיעים למצב שבו מלבד התרגשות קלה (ונורמאלית, העוברת לאחר זמן מה) את ממש את. רגועה ומשוחררת... אודי