אשמח לקבל מענה למטה. תודה

שלום בר, אשיב לך כאן. לשאלתך - לעתים צריך להיות בתוך הכאב, אין מכך מנוס (לדוגמא, הדרך היחידה לטפל בחרדה היא נכונות להכנס לתוך המצב מעורר החרדה). אמחיש בדוגמא, אותה אני מאמץ מג. ווטקינס: "מטופל אומר במהלך הטיפול - אני מבין שאני כועס על אבי. כבעור מספר מפגשים הוא פורץ לחדר בסערה, עומד אדום פנים במרכז וצועק: 'אני לא יכול לסבול את הבנאדם הזה שאני קורא לו אבא שלי!" ווטקינס מדגים כך שתי רמות הבנה: זו האינטלקטואלית (שהרבה גישות מבוססות תובנה מולחיכות אליה), והעמוקה יותר, הרגשית. שתי אלו צריכות להיות "מחוברות" זו לזו על מנת שיהיה שינוי מוחש במציאות. אודי