בקשר למחשבות
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
ד"ר שלום שוב, אני רושם לך שוב בקשר להודעה הקודמת שלי. לצורך העניין אתאר את בעייתי.אני כבן 23. בעקבות דברים ומקרים מסויימים מהעבר שלי (לא משהו גורלי אבל למשל דברים שהרגיזו, הכעיסו, או תסכלו אותי,אפילו אם הם סתם קטנים ופשוטים), עוברות לי בראש כל מיני מחשבות על אותו מקרה, שחוזרות על עצמן שוב ושוב וגורמות לי למועקה ומצב רוח רע. האם טיפול פסיכולוגי עשוי לעזור במקרה שלי? ואם כן, איזה סוג טיפול יכול להתאים במצב זה? תודה רבה.
שלום דן, החזרה על מקרים שהרגיזו אותך נשמעת מעיקה באמת, ומדברייך אני מבין שאין בה תועלת או דרך לפתרון בעיות, אלא מעין תקיעות שדווקא יוצרת מצב הפוך. אני ממליץ שתפנה ראשית להערכה אצל פסיכולוג קליני, על מנת לאפיין את מקור הבעיה: האם זו הפרעה אובססיבית? האם קשור לדימוי עצמי? ויש אפשרויות רבות נוספות. בהתאם לאפיון הבעיה ניתן יהיה להמליץ על טיפול מתאים. ממבט ראשון ייתכן שטיפול קוגנטיבי- התנהגותי יכול לעזור. אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
