עזרה דחוף!!!!
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני זקוקה לעזרה... יש לי בעיה יש לי מחשבות מטרידות כבר תקופה של כמעט שנה אני רוצה להפטר מהם ולא מצליחה. איך אני יכולה להדחיק אותם????אני לא רוצה להתמודד איתם רק שיצאו לי מהראש.... בבקשה תעזרו לי
מניסיון כשמנסים להילחם במשהו (במיוחד במחשבות) - הוא מתעצם. ובינתיים (עד שייפתח הפורום) נסי לקבל מענה מקצועי בפורום פסיכותרפיה בהצלחה!
שלום שושה, מחשבות מטרידות (כחלק מהפרעה אובססיבית קומפולסיבית, או שלא) יכולות ליצור "רעש" מפריע בתהליכי החשיבה, הם קשים לויסות ומעוררי חרדה ומפריעים לעתים מאוד לתפקוד התקין. יש מספר דרכים לטיפול, הכוללים - עבודה בטכניקות התנהגותיות-קוגנטיביות, טכניקות היפנוטיות (בעיקר בשל החרדה המעורבת) ולעתים אף ניתן להעזר בטיפול תרופתי. הבנה פסיכודינמית יכולה אף היא לסייע (אם כי כשיטת טיפול בלעדית היא ארוכה למדי). המלצתי היא לפנות לאיש מקצוע שייאבחן ויציע דרכי טיפול
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
