פחד מטיפול או מה זה?

האם הטיפול אמור להיות כזה כואב ומעיק.? בכל פעם שאני יוצאת מפגישה, אני יוצאת עצבנית ומתוחה וכל הגוף שלי כואב מרוב שאני יושבת במתח. כל פעם אני צריכה לישון שעתיים אחרי הפגישה הטיפולית. אני מתאפקת מאוד בתוך הטיפול אם זה מבחינת דיבור, בחירה של מילים, ישיבה, התנהגות, אבל כשאני יוצאת אני מוציאה את כל האנרגיה והעצבים ששמרתי שם. באותו יום של הפגישה יש לי שלשולים ופחד נוראי עד שאני מגיעה. דיברנו על זה, והיא אומרת שזה רק בגלל ההתנגדות שלי והפחד שלי מחשיפה או שיתוף. אני בטיפול שלוש שנים עוד מעט, לקחתי חופש של חצי שנה באמצע, ואז כל התופעה הזו נעלמה. הפסקתי להיות עצבנית, או מתוחה. אפילו הפסקתי להשתתף בפורום או לקרוא. הרגשתי שאני מרוחקת מכל העניין, ולא צריכה אפיל ואת התמיכה שלכם. האם אני מפחדת מהטיפול?

שלום נעמה. נשמע שהטיפול מפגיש אותך עם משהו מלחיץ ומעורר מתח וחרדה. ייתכן שמדובר בתכנים שעולים או שנחווים ונזכרים בתוכך, ייתכן שמדובר באינטימיות ובקרבה שמזמינה הסיטואציה הטיפולית, ייתכן שמדובר בהתנהלות בתוך קשר. כל אלה דברים שבעיני חשוב להבין ולהתמודד איתם. התרחקות או המנעות מהם ודאי מקנה תחושה של רגיעה או הקלה, אבל סביר להניח שלא מאפשרת לפגוש ולהתמודד עם מקור הפחד. קשה ככל שזה ישמע, אני מאמינה שחשוב "להסתכל לפחדים שלנו בעיניים", גם אם אני יודעת כמה זה מסובך ומכאיב... אני ממליצה לך לשוב לטיפול ולדבר על כל התחושות הללו, ומאמינה שהיכולת להיות אותם ולשרוד בהם, ובהמשך גם להבין את משמעותם ומקורם, תאפשר לך בהדרגה לחוש יותר נינוחה ורגועה. בהצלחה, מלי.